バストアップ
日本人に多い脂肪質のバスト。ふわふわと柔らかいバストですが、仰向けになるとぺったんこになりやすく、歳をとってくると垂れ下がりやすいのもこのバストの特徴です。バストが綺麗なままの形を保てるようにマッサージなどを取り入れたバストケアは大切です。
バストが大きくなってもその形をしっかり支えてくれるのが大胸筋。きれいで豊かな胸も土台となる大胸筋をしっかり鍛えておくことは、バストアップには欠かせない大切なポイントです。
バストアップもその効果を有利に作用させるために女性ホルモンや成長ホルモンの活性時期は見逃したくないものです。睡眠中はもちろん、排卵期の数日間はホルモンの分泌によってバストアップには効果的なタイミングになります。この時期は少しだけいつもよりはがんばってもみるのもいいかもしれませんね。
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